Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
308 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению поддерживать баланс. Результатом становятся снятие напряжения, улучшение координации, увеличение силы и развитие гибкости.

Отзывы

4.1
  /  308 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Наталья
    В общем-то про духоту в зале видимо смысла писать нет, ничего все равно не делается. Надо узнать нормы СанПиНа, соответствует ли им температура в зале.
    Обновилось расписание занятий, здорово! Особенно радует,что Александра Гулевич опять будет вести занятия. Но куда делся вечерний стрейчинг? Один пилатес. Над расписанием явно не особо запаривались.
    3 0
  • Елена
    Согласна с предыдущим отзывом. Занимаюсь с июля 18. Клуб нравится. Диана Истомина действительно одна из лучших инструкторов. Занятия у нее проходят в спокойном темпе, нет «гонки» и безумных повторений, много разных упражнений, смена положений, хороший (хоть и непродолжительный) стретчинг. Это тот случай, когда получаешь от тренера положительную мотивацию к спорту и эстетическое удовольствие. Чувствуется опыт и отношение к профессии. Если вам не 25 и вы занимаетесь спортом не только ради того, ч читать далее...
    10 1