Групповые программы: стретчинг

+7 (812) 337-0... — показать

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет снимать стресс, улучшать координацию движений, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять напряженность и предотвращать травматизм. Помимо того, во время тренировки прорабатываются мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.