Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (812) 337-0... — показать

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед первым посещением зала нужно сделать фитнес-тестирование — этот способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что особо важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени положительный результат занятий.