Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на похудение, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.