Групповые программы: пилатес

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению поддерживать баланс. Результатом становятся снятие напряжения, улучшение координации, увеличение силы и развитие гибкости.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить
  • Наталья написал 13 сентября 2019 в 9:06
    В общем-то про духоту в зале видимо смысла писать нет, ничего все равно не делается. Надо узнать нормы СанПиНа, соответствует ли им температура в зале.
    Обновилось расписание занятий, здорово! Особенно радует,что Александра Гулевич опять будет вести занятия. Но куда делся вечерний стрейчинг? Один пилатес. Над расписанием явно не особо запаривались.
    Ответить
  • Елена оценил на
    написал 14 января 2019 в 14:52 , отредактирован 15 января 2019 в 19:02
    Согласна с предыдущим отзывом. Занимаюсь с июля 18. Клуб нравится. Диана Истомина действительно одна из лучших инструкторов. Занятия у нее проходят в спокойном темпе, нет «гонки» и безумных повторений, много разных упражнений, смена положений, хороший (хоть и непродолжительный) стретчинг. Это тот случай, когда получаешь от тренера положительную мотивацию к спорту и эстетическое удовольствие. Чувствуется опыт и отношение к профессии. Если вам не 25 и вы занимаетесь спортом не только ради того, ч – показать
    Ответить