Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (812) 337-0... — показать

Чтобы тренировки были максимально полезными, перед походом в зал требуется пройти фитнес-тестирование — такой метод поможет определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что зависит от таких данных, как возраст, различные травмы и заболевания. При проведении теста специалист чаще всего фиксирует ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок соответствует в данном случае, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.