Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную систему питания, призванную улучшить достигнутые во время тренировок результаты.